Ternyata otak bisa rusak karena hal-hal berikut ini..
1. Tidak Sarapan Pagi
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.
2. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.
3. Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.
4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak
5. Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.
6. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.
7. Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.
8. Menggunakan pikiran saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran kita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.
9. Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.
10. Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.
Jangan biarkan otak kita rusak akibat itu semua... keep ur brain up. have a nice week end All ^_~
source: berita unik.net
Jumat, 30 Maret 2012
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Popular Posts
-
Subhanallah! Sungai Terjernih Di Dunia (10 Foto) | Ciptaan Allah itu sememangnya indah. Jika di dunia dilihat indah dan cantik, bagaimana ...
-
Dampak yang langsung dirasakan ketika orang malas gosok gigi mungkin hanya bau mulut, infeksi dan rasa nyeri. Namun dampak jangka panjang ...
-
- FAADHILAH : ialah - Yang Mulia - FAKHRIYAH : ialah - Kebanggaan - FAT-HIYAH : artinya - Pembukaan - GHONIYYAH : artinya - Kaya - IFT...
-
Melihat orang mengorek-ngorek hidung untuk mendapatkan upil atau kerak kotoran di ronga hidung memang terkesan jorok. Namun dari perilaku ...
-
Check this out Guys.... Lupakan jam tangan pintar karena layarnya yang imut bisa bikin sakit mata, saatnya mungkin anda beli yang satu ini...
-
[ A ] Abdul Aziiz Abdul Ghofur Abdul Kafi Abdul Kodir Abdul Lutfi Abdul Munif Abdul Rauf Abdul Rohman Abdul Rokhim Abdul Syukur ...
-
Penumpang pesawat udara yang akan mendarat di bandar udara di sebuah wilayah terpencil ini harus siap-siap tegang selama proses pendaratan. ...
-
Saat-saat terakhir menghadapi ujian atau tes merupakan suatu hal yang menakutkan. Tidak sedikit dari calon peserta tes menatap waktu ujian...
Blog Archive
-
▼
2012
(92)
-
▼
Maret
(35)
- Fakta Unik bagi yang sedang jatuh cinta
- Jangan Rusak otak kita
- Jangan Tidur sembari mendengarkan musik
- 15 Fakta unik tentang tubuh kita
- Trik Agar Bayi bisa Tertawa.
- Jangan Sampai patah hati ya
- Kisah Membagi Warisan
- Mitos Unik Tentang petir
- 10 Racun yang bersarang di tubuh kita
- Ide kreatif tuk katakan Cinta mu nee
- Kaca yang berdebu
- Mulut adalah jendela melihat penyakit
- Jangan Malas gosok GIGI
- Cinta saja tak cukup untuk syarat menikah
- Anak Yang Kehilangan Uang 10.000
- Hidup adalah anugerah bagi dia yang Ikhlas
- Sebuah kisah inspiratif yang mengharukan
- Jatuh CInta butuh 5 Detik saja
- Arti Sebuah komitmen, Senyuman dan Cinta
- Mengapa Jarum Jam Berputar kekiri
- Apa yang terjadi di internet selama 60 detik.
- Aurora nihh... bagus banget check yuk...
- Psikotest Cinta mu
- KIsah Haru Ibu dan anak
- Kisah Haru Seorang Suami
- Main Psikotes yukk
- Cara menambahkan gadget untuk blog
- Tips mudah Membuat Blog.
- Ada Alasan dbalik cegukan
- Mau Agar Otak Encer
- Tips Cara Menguji Madu Murni
- Indahnya kejadian ini
- 7 mitos tentang Tidur
- Laptop Transparan Mann!
- 9 Akibat dari kemajuan teknologi
-
▼
Maret
(35)
0 komentar:
Posting Komentar