Ingin cepat memulihkan suasana hati yang sedang kacau atau mengurangi stres? Dengarkanlah lagu atau musik favorit. Alunan musik menjadi cara sederhana dan efektif untuk membangkitkan emosi positif dan mengurangi tingkat stres pendengarnya, ungkap studi terbaru.
Studi di University of Gothenburg didasarkan survei yang melibatkan 207 orang. Selama studi peneliti juga mengintervensi kelompok eksperimen yang terdiri dari 21 orang untuk mendengarkan musik favorit selama 30 menit perhari selama dua minggu. Sementara kelompok kontrol dengan jumlah yang sama harus bersantai tanpa musik.
Hasil studi menunjukkan kelompok yang mendengarkan musik secara teratur menngalami emosi positif yang lebih sering. Kelompok ini juga mengatakan lebih sedikit mengalami stres. Hasil tes darah juga membuktikan tingkat hormon kortisol lebih rendah ketimbang mereka yang bersantai tanpa musik.
"Tapi harus ditekankan bahwa dalam mempelajari respon emosional musik merespon dengan cara yang sama persis mengenai sepotong musik," ungkap peneliti Marie Helsing seperti dikutip DNA.
Helsing menambahkan, "masing-masing individu dapat merespon secara berbeda terhadap bagian yang sama dari musik, tergantung pada faktor-faktor individu dan situasionalya, " ujarnya.
Untuk itu ia menyarankan agar seseorang mendengarkan musik yang disukai untuk memperoleh hasil optimal.
source: V.news
Rabu, 18 April 2012
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Popular Posts
-
Subhanallah! Sungai Terjernih Di Dunia (10 Foto) | Ciptaan Allah itu sememangnya indah. Jika di dunia dilihat indah dan cantik, bagaimana ...
-
Dampak yang langsung dirasakan ketika orang malas gosok gigi mungkin hanya bau mulut, infeksi dan rasa nyeri. Namun dampak jangka panjang ...
-
- FAADHILAH : ialah - Yang Mulia - FAKHRIYAH : ialah - Kebanggaan - FAT-HIYAH : artinya - Pembukaan - GHONIYYAH : artinya - Kaya - IFT...
-
Melihat orang mengorek-ngorek hidung untuk mendapatkan upil atau kerak kotoran di ronga hidung memang terkesan jorok. Namun dari perilaku ...
-
Check this out Guys.... Lupakan jam tangan pintar karena layarnya yang imut bisa bikin sakit mata, saatnya mungkin anda beli yang satu ini...
-
[ A ] Abdul Aziiz Abdul Ghofur Abdul Kafi Abdul Kodir Abdul Lutfi Abdul Munif Abdul Rauf Abdul Rohman Abdul Rokhim Abdul Syukur ...
-
Penumpang pesawat udara yang akan mendarat di bandar udara di sebuah wilayah terpencil ini harus siap-siap tegang selama proses pendaratan. ...
-
Saat-saat terakhir menghadapi ujian atau tes merupakan suatu hal yang menakutkan. Tidak sedikit dari calon peserta tes menatap waktu ujian...
Blog Archive
-
▼
2012
(92)
-
▼
April
(12)
- Perbaiki perasaan dengan langkah mudah
- Musik Bisa mengubah suasana
- Tips Merawat Kulit Di usia 20an
- 5 Tips menghadapi Ujian
- 5 manfaat Bagi Penikmat Kopi
- Ada Manfaat juga dengerin musik nee
- Fakta unik tentang AIr.
- Fakta yang mengejutkan tentang Otak kita
- Main gambar tipuan mata yukk
- 5 Tanda bahwa kamu jatuh cinta
- 5 Rahasia tentang cinta
- Pelajari dulu ini sebelum menikah
-
▼
April
(12)
0 komentar:
Posting Komentar